昨日の今日

とりあえずアプリダウンロードしてみました。

『楽々カロリー管理』(URLみたいなのはる方法がわからないのでアプリ名のみでの紹介。すみません。)

その名のとおりカロリー計算のアプリです。

目標体重や日々の平均運動量に応じて一日の摂取カロリーが設定され、

それ以内に収めれば良しというもの。

これ、食べたもの(料理でも可)打つと自然にカロリーが算出されるんですよ！

しかも食べた量も調節できるからだいたいの摂取カロリーがわかるという！！

(ただし、自由に使えるようにアプデが必要でして、無料アプデするために、制作側が指定するある別の誘導アプリをインストールしなきゃいけないので最初はめんどうですが。あ、あまぞんまーけっとなので別アプリといえど危険度はありません(ノートンで検証済み)のでご安心を。)

しかしカロリー計算系はいちいち調べたりするのがめんどうで、考えるだけでも億劫になるというのに、このアプリ、目からウロコです！！

このアプリなら長続きしそうかな？

今日は犬の散歩にも行き、ウォーキングに半身浴もやったので、

先ほど測ると昼間測ったときより1.3キロ減量してました。

昨日からだと1.7キロ……。まぁ減り代がいっぱいあるからね。

これに甘んじて明日リバウンドしないようにせねば…。(奇しくも高カロリー摂取予定。)

ﾊｹーーΣ(σ｀･ω･´)σーーﾝ!!

本日も躁鬱な内容を書こうとログインしたところ
衝撃なブログに巡り合ったのでご紹介。

と言いましてもご本人様から転載や紹介についての了承を得てませんので、ぼかす感じでのお届け。

それは
3ヶ月で10㌔減量に成功した方のブログなんですが、
明瞭なポイントと細やかなデータで感激しました。

その中でも納得したことは、
体重は一週間の平均移動体重をみるというもの。
水分量や排泄量だけでその日の体重が左右され、
その結果に一喜一憂する……
まるで今の私じゃないか！！！！
と思ってしまったのです。

そうなんです。せっかくこないだ1つ大きな壁を
乗り越えた筈なのに、着々と元の姿に戻りかけてることに嫌気がさしてたところなんです。

毎日増えたり減ったりの繰り返しで
ブログでモチベをあげてこうと思った矢先の今日の結果だったので、先ほど出会えたブログに激しく感謝です。

三日坊主なので毎日データがかけるか不安ですが、
でも可視化することの効果は大いに期待できるというのも分かってます(だからブログ始めようと思ったんだから)

ちなみに今日の計測は、
恵方巻き逆効果もあってか(夜に米をたべたので)
＋0.5㌔でした。といいましても、これも一喜一憂のうちになりますからね。移動体重、しっかり覚えましたし!!

他にもいろいろ実践したいなと思います。

まずはアプリインストールっすね!!!!

おいおい

開始２日目

計測したら昨日より1キロ増えてんだけど訴訟。

今日は2km歩いたのに何故だーー｡ﾟ(ﾟ＾ω＾ﾟ)ﾟ｡

原因はすぐに分かった。

計測の時間帯。さっき測ったのね。
晩御飯食べたの３時間前なのね。
しかも結構食べたのね。はいおわり。

弁明だけども食べたっつっても米食ってないし
冷奴と生野菜だよ!!!!でもストレス的に量は
規制したくないので存分にいただくというスタイル。
果たしてこれならＯＫなのかどうかもわからんけど

とにかく、夜計測するのは辞めておこう。
朝は寝ぼけて測りそこねるから
昼かな。昼飯前。これで統一。うん。今度こそ変更。

機械の力を借りて腹筋鍛えてるつもりですが、
全く筋肉痛にならない…鍛え方がちがう…?💪(´･_･`💪)

いろいろ試行錯誤しながら続けます。

はぁ、明日は減って欲しいなぁ(´・ω・｀)

何でもかんでも

後先考えず衝動で実行する性格なのが自分でも恐ろしい。

ブログを2つ掛け持ち(?)してるのによく始めたもんだと今記事を書きながら少し後悔。

とりあえず、何故やろうと思ったのか。事の発端は2つ。

一つ、元身内(もう集団からは抜けてるのでというかまだ属したい気持ちだけど周りが迷惑だろうから敢えて元)で急に流行り始めて気になったから。恥ずかしいほどにミーハー。

一つ、並行しているブログには書けない内容を書きたいと思ったから。2つのブログは趣味であるアニメだったりゲームだったりお絵かきだったりをテーマにしてるんで、あまりプライベートのことを赤裸々に書いても需要もない。し、あまりそちらでは明かしたくない。

では、今回書きたいその内容とは？という話なのだがこれがまた長い、と、思う。

私の年齢、現在23歳という女性としては恐らく一番綺麗でなければならない年頃なんだろう、しかし私は生まれてこの方ずっと、ベルフェゴールとベルゼブブの下僕として、だらしないボディーをモットーに生きてきたため、標準体重というものに出会ったことがない。小学校の時から肥満、肥満と告げられ毎年学校から精密検査行きの手紙をもらって帰る常習犯だった。しかし当の本人はその体型に気にするわけでもなく、ただ美味しいものを食べ、寝るという生活を繰り返していた。

中学の血液検査では腕に肉の層が出来、血管がまったく見えないため、手の甲から採血した。

高校時代は放課後学校隣のコンビニのチキンを頬張るのが日課だった。

それでも大学入学して親元から離れ2年ぐらいは初めて体重が落ちたのだが、酒という蜜の味をしめてしまってからはまた逆戻り。

社会人になって飲食業に勤めるもその激務にとうとう精神よりも先に身体に異常が出、半年であえなく退職。そしてニートという人生どうでも飯田橋プレイを始めた。

そんななか今年入ってすぐのイベント、私の23回目の誕生日に両親弟や知り合いからもらったプレゼントが、すべてダイエット商品ばかりだった。

なんの冗談かとスルーしたが、その一週間後、ふと靴下を履こうとしたところ、

肉が邪魔で思うようにかがめなくなってる！！どこのベイマックスだ！！

自室に戻る階段を駆け上がっただけで玉のように流れ落ちる汗！冬なのに！！

極み付けは来月従姉の結婚式で切る着物が入らない…！布が！足りない！！

ドレスも考えたのだが、流石に我が家は仕来りというかそういうのが強く、女性は必ず着物で参加しなければならない掟みたいなのがあるのだ。加えてその着物も祖母がつくってくれたもので、結婚式当日も祖母は参加する。

まずい！非常にまずい！！　私はようやくダイエットを決意したのだった。

ここまでが大まかな流れ。

つまり、このブログは私の戒めもこめて、自分の増減量記録をするためのものである。

一応この一ヶ月自分なりにいろいろ試した。手帳に書いたりしたけれど早くも挫折しそうなんである。

つまり気持ちや自分自身との見つめ合いでは乗り切れない、私は人に見られなきゃやってけないということに気づいた。ほんとクズである。

だからプライバシーも捨て、私生活そのものを何も隠すことなく綴ろうと思う。

このブログのタイトル、『おわるころには』だが、これには三日坊主故、きっとこのブログ自体長続きしないことははっきりしてる、だからこそ、おわらせる、自然消滅するころには、自分の目標が叶えてたらいいなという思いをこめてつけました。

今のところ目標としてるのは来月３月の従姉の結婚式までに、

成人した時と同じ体重を目指すことにした。

今より１０キロ減。

今月は28日しかないから相当キツイ設定だと思う。たぶん無理。間に合わない。

が、せめてその半分５キロは痩せたいので頑張ってみようと思う。

スタンスとしては今日やったことや、やらかしたこと(食べてしまったこと)と、

昨日からの減量を記録する。計量は朝で統一しようと考えてる。

測りそこねたらブログ前。まぁブレるかもしれないけどこれで進めます。

体重は載せないぞ！いや、いずれ載せていくんだろうけど今はそのつもりなし。

こんな感じで、ダイエット記録はじまります。

これこそ需要の欠片もないけど、ないからこそ吐き散らしていかなきゃね(本末転倒)

では、まずは一ヶ月よろしくお願いします。